Thursday 8 December 2011

Teh Putih


Teh Putih merupakan jenis teh terbaik karena untuk mendapatkannya, hanya diambil dari satu pucuk tiap satu pohon, yakni pucuk tertinggi dan utama. Teh putih ini dibuat dari pucuk daun yang tidak mengalami proses oksidasi dan sewaktu belum dipetik dilindungi dari sinar matahari untuk menghalangi pembentukan klorofil. Daun teh dipetik saat masih sangat muda, sehingga teh putih memiliki citarasa yang paling ringan daripada jenis teh lainnya.

Kandungan antioksidan paling tinggi. Dalam prosesnya, daun teh dibiarkan layu secara alami sehingga warnanya menjadi putih. Kafeinnya pun paling rendah, sekitar 15 mg per cangkir.

Wednesday 7 December 2011

Teh Oolong


Teh Oolong mirip dengan teh hitam, namun difermentasikan dalam waktu yang lebih singkat, sehingga memberikan rasa yang lebih kaya. 
Manfaat Teh Oolong mampu membantu proses penurunan berat badan atau DIET.
"Teh Oolong mengaktifkan enzim yang berfungsi menghancurkan trigliserida, bentuk lemak diet yang tersimpan di dalam sel-sel lemak."

Teh Hitam


Teh hitam ini tergolong jenis yang paling umum, dan merupakan 75 persen konsumsi teh di seluruh dunia. Teh hitam tampaknya kurang dikenal dibanding teh hijau maupun jenis teh lainnya.

Perbedaan teh hitam dengan teh lain adalah pada prosesnya setelah memetik, teh hitam dioksidasi supaya zat-zat yang dibutuhkan keluar dengan sempurna. Teh hitam digulung dan difermentasikan, lalu dikeringkan dan ditumbuk.

Banyak orang hingga kini masih sering menganggap teh hitam dan teh merah adalah dua jenis teh yang berbeda.

Teh Hijau


Teh Hijau merupakan minuman populer di daratan Tiongkok, Taiwan, HongKong, Jepang, Timur Tengah, Asia Tenggara dan semakin dikenal juga di negara Barat yang dulunya merupakan peminum teh hitam.
Teh yang cukup populer ini memiliki banyak sekali manfaat. Kandungan teh hijau seperti, asam amino, alkaloid murni, zat aromatic dan vitamin membuat manfaat teh hijau ini sangat besar bagi manusia.

Tuesday 6 December 2011

Manfaat Teh


Sejak dulu teh memang terkenal memiliki banyak khasiat untuk kesehatan. Dengan minum teh dapat membuat tubuh lebih relaks dalam menjalani aktivitas.
Orang juga sering menghubung-hubungkan teh dengan keseimbangan yin yang. Teh Hijau cenderung yin, teh Hitam cenderung yang, sedangkan teh Oolong dianggap seimbang. Teh pu-erh yang berwarna coklat dianggap mengandung energi yang dan sering dicampur bunga seruni yang memiliki energi yin agar seimbang.

Ada berbagai manfaat teh terhadap kesehatan, diantaranya:
    * Menurunkan resiko penyakit kanker
      Berbagai studi menunjukkkan konsumsi teh berperan dalam menurunkan resiko penyakit kanker. Senyawa polifenol dalam teh mampu memberikan perlindungan terhadap zat karsinogenik. ECCG (epigallocatechin gallate) yang terdapat dalam teh hijau merupakan senyawa aktif yang berperan dalam mencegah terjadinya kanker.
      Studi epidemiologis di Jepang menunjukkan penduduk yang mendiami daerah produsen utama teh hijau sangat sedikit tingkat kematiannya akibat kanker. Studi di Iowa, Amerika Serikat terhadap 35 ribu wanita pasca-menopause, melaporkan bahwa teh memiliki khasiat melawan kanker. Hasil studi tersebut menyimpulkan bahwa mereka yang mengkonsumsi minimal dua cangkir teh setiap harinya akan mengurangi resiko terhadap penyakit kanker kandung kemih (40%) dan kanker saluran pencernaan (68%) bila dibandingkan mereka yang tidak mengkonsumsi teh.

Saturday 3 December 2011

Teh


Teh adalah minuman yang berasal dari tanaman Teh atau bahasa latinnya  Camellia sinensis.
Teh merupakan minuman yang dibuat dari sebuah infusi dengan cara menyeduh daun, pucuk daun, atau tangkai daun yang dikeringkan dari tanaman Camellia sinensis dengan air panas. Mutu teh merupakan kumpulan sifat yang dimiliki oleh teh, baik sifat fisik maupun kimianya. Kedua sifat ini telah dimiliki sejak masih berupa pucuk teh maupun diperoleh sebagai akibat teknik penanganan dan pengolahan yang dilakukan.

Teh bila diminum terasa sedikit pahit tapi itulah kenikmatan tersendiri dari ciri khas minuman ini. Teh dapat dikonsumsi dengan berbagai cara, diseduh dengan air panas atau ditambah dengan es, sama nikmatnya. Bahkan ada jenis daun teh yang dapat dimakan.

Istilah "teh" juga digunakan untuk minuman yang dibuat dari buah, rempah-rempah atau tanaman obat lain yang diseduh, misalnya, teh rosehip, camomile, krisan dan Jiaogulan. Teh yang tidak mengandung daun teh disebut teh herbal.

Thursday 7 January 2010

Budayakan Jalan Kaki Mulai Sekarang......

Jalan Kaki perlu dibudidayakan lho karena selain membuat qt sehat juga bisa mengurangi polusi udara karena terlalu banyak kendaraan bermotor.


Semua orang menjadi terlena dengan segala kemudahan dari teknologi yang semakin lama semakin maju. Kemajuan teknologi bukanlah hal yang buruk tetapi qt tetap harus menyingkapinya dengan bijak, jangan terlalu dimanjakan dengan kemudahan yang ada.



"Jalan kaki bisa mencegah Diabetes lho." Melangkah minimal 7500 langkah tiap hari bisa membuat orang tetap sehat dan terhindar dari penyakit diabetes melitus. (Dr.dr.Achmad Rudiyanto). Untuk menurunkan berat badan, orang hanya perlu rutin berjalan kaki sekitar
10000 langkah per hari. Untuk membakar 1 kalori, orang butuh berjalan kaki 25 langkah. Misal, untuk membakar 16 kalori dalam sebuah permen,dibutuhkan jalan kaki 400 langkah.

Dari data yang kubaca Indonesia kini juara ke-4 dari segi jumlah penderita diabetes terbanyak, setelah China, India, dan Amerika Serikat. Menurut WHO jumlah penderita diabetes di Indonesia sekarang sekitar 8 juta orang. Tahun 2025 jumlahnya diprediksi akan melebihi 21 juta orang. Untuk menekan jumlah pengidap diabetes, sebaiknya masyarakat diberi fasilitas trotoar yang baik. Sebaiknya trotoar di kota diperbaiki agar masyarakat nyaman berjalan kaki, kan tau tuch biasanya trotoar malah dijadikan tempat PKL (Penjual Kaki Lima), tempat tidur para gelandangan pada malam hari, atau terkadang buat parkir sepeda motor dll. bukan hanya tugas pemerintah untuk menertibkan trotoar tetapi juga tugas masyarakat juga untuk mempunyai kesadaran bahwa trotoar dibangun untuk pejalan kaki bukan untuk hal yang lain. ^_^


Nah Coba bandingkan dengan trotoar bersih dibawah ini, lebih nyaman kan ^_^



Ayooo.....Mau tetap sehat ??? Ayunkanlah langkah kaki Anda!
Dr. Catrine Tudor-Locke telah mempelajari berjalan dengan menggunakan alat pengukur pedometer mengumumkan pendapatnya pada Januari 2004 pada terbitan “Sports Medicine.”

Angka 10000 langkah per hari menjadi umum berdasarkan promosi pedometer oleh sejumlah perusahaan Jepang yang kemudian diadopsi walking clubs. Namun, tak ada kumpulan riset yang mendukung angka ini. Angka 6 000 langkah menunjukkan korelasi dengan menurunnya angka kematian pada laki-laki menurut Harvard Study.
Photobucket